TIN TỨC / CHI TIẾT
T5, 05/10/2023, 10:09

BÉO PHÌ Ở TRẺ EM

Béo phì là tính trạng dư cân,do tích tụ mỡ thừa.Gây tác hại cho sức khỏe.

I/ CHẨN ĐOÁN BÉO PHÌ Ở TRẺ:

**Chỉ số nhận trắc:
– Cân nặng / Chiều cao (CN / CC)
– BMI = CN / CC*2.

** Trẻ dưới 2 tuổi: dùng BMI or CC/CN
+ CN/CC > 3 SD (130%) => Quá cân, dư cân, thừa cân.

** Trẻ từ 2-5 tuổi: dùng BMI or CC/CN
+ CN/CC > 2 SD (120%) Dư cân
+ CN/CC > 3 SD (130%) Béo phì
+ CN/CC > 4 SD (140%) Béo phì nặng.

** Trẻ trên 5 tuổi: dùng BMI
+BMI >= 30: Béo phì

II/ PHÂN LOẠI BÉO PHÌ:

Béo phì nguyên phát:
– Chiều cao bình thường hoặc dư
– Đa số
– Do ăn nhiều so với nhu cầu:
+ Bánh kẹo, nước ngọt
+ Thức ăn nhanh, chiên xào
+ Mỡ, da, đồ long
+ Sữa béo

Béo phì thứ phát:
– Thường kèm thấp, cao < -2 SD
– Có thể chậm phát triển tâm vận
– Bất thường gene hoặc nội tiết:
+ Suy giáp
+ H/C Turner, Prader Willi,…

III/ CÁC NGUYÊN NHÂN GÂY BÉO PHÌ:

– Môi trường.
– Lối sống tĩnh: xem tivi..
– Lượng calo nhập > nhu cầu
– Thức uống có đường
– Giấc ngủ Gene
– Rối loạn nội tiết
– Béo phì hạ đồi
– Rối loạn chuyển hóa

IV/ CÁC YẾU TỐ NGUY CƠ

– Tiền sử gia đình: Bố hoặc mẹ bị béo phì thì 80% trẻ béo phì
– Sử dụng nhiều thực phẩm có nhiều chất béo.
– Không có thói quen kiểm soát ăn uống.
– Ít vận động thể lực.

V/ CÁCH PHÒNG NGỪA BÉO PHÌ

– Cho trẻ ăn trái cây hoặc rau xanh mỗi ngày. Giới hạn thời gian sử dụng các thiết bị điện tử: trẻ < 2 tuổi tối đa 1h/ngày.
– Khuyến khích trẻ hoạt động thể thao.
– Không cho trẻ dùng nhiều đồ uống có đường, thực phẩm chứa nhiều chất béo.
– Đảm bảo ngủ đủ giấc cho trẻ.

KINDERHEALTH THƯƠNG GỬI BA MẸ CẨM NANG BÉO PHÌNHÉ ^^